Reprise tranquille

Hier soir, 32 km en essayant d’améliorer ma moyenne habituelle qui tourne autour de 23,5-24,3 km/h
Au final j’ai échoué (24,1 km/h) mais parce que je n’ai pas pu tenir le rythme au retour. Sur le circuit aller, j’étais à 27,7 km/h de moyenne, ensuite (comme le retour monte plus) ça a dégringolé.

Cela dit c’était une très bonne sortie qui me montre que le vélo est vraiment un truc qui convient vraiment bien à ma démarche. En vélo je peux aller à fond voire un brin au-delà sans être bloqué par le matraquage des articulations. Le vélo se contente de tirer sur les muscles. Je suis rentré vidé dimanche, or mardi j’étais en forme, juste les cuisses à peine douloureuses. Si j’avais fait la même chose en course à pieds, je n’aurais probablement pas pu courir pendant plusieurs jours.

Il va falloir cependant que je trouve un moyen de me préparer à ce mur du 80è kilomètre parce que si tout va bien, le 13 je recommence avec un 125 km.

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