La longue quête du 10 Km/Jour

Depuis une dizaines de jours j’alterne 5kms et .. rien puis 10km et …toujours rien, et cette semaine j’ai essayé d’alterner 10/5, dans l’optique de revenir lentement à 10km/jour.
Jeudi 10km, Vendredi rien. Samedi 10 km sans aucun souci. Aucun souci mais comme c’est le cas depuis que j’ai repris, à une allure de sénateur. 8,5km/h. Dimanche 5kms…
Ce matin (lundi) 10 km. Manifestement, les 5 d’hier ont du mal à passer. J’ai terminé mes 10 bornes un rien à l’arrache avec toujours une allure ridicule mais une fréquence Cardiaque trop élevée, et ce matin au bureau, je suis cuit.